Eiweißhaltige Lebensmittel – Die TOP 10

Eiweißhaltige lebensmittel

Eiweiß – Fast jeder von uns kennt es und viele wissen auch, dass es in tierischen Produkten wie zum Beispiel Fleisch, Quark, Milch, Fisch, Eier in relativ großen Mengen enthalten ist. Es gibt aber immer mehr junge (und auch ältere) Menschen, die ihre Ernährung umgestellt haben und nun entweder vegetarisch oder gar vegan leben. Hier stellt sich immer wieder die Frage:  Wo finde ich eiweißhaltige Lebensmittel, mit denen ich meinen täglichen Eiweißbedarf decken kann? In diesem Artikel möchte ich euch die 10 besten veganen Eiweißquellen vorstellen. weiterlesen